吃什么能养肾气呢？

　　为了养肾气，可以食用一些温热的食物和饮品，这些食物和饮品能够帮助调节肾脏功能，提高身体的免疫力。以下是一些推荐：

　　1、羊肉：羊肉性温，含有丰富的蛋白质、维生素B和铁质等营养成分，能够补气养血、温中暖下、补肾壮阳，对于肾脏功能的调节非常有益。

　　2、韭菜：韭菜含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素等营养成分，能够补肾温阳、益肝健胃，对于调节肾脏功能也有很好的作用。

　　3、黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，能够滋阴润燥、补肾益精，对于调节肾脏功能也有很好的效果。

　　4、核桃：核桃含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，能够补肾益精、润肺止咳，对于调节肾脏功能也有很好的作用。

　　5、枸杞子：枸杞子含有丰富的维生素A、B1、B2、C、E等营养成分，能够滋阴润燥、补肾益精，对于调节肾脏功能也有很好的效果。