夏天喝什么汤能消暑

　　夏天喝冬瓜海带汤、薏仁汤、苦瓜汤、荷叶凉茶和丝瓜汤可以消暑。这些汤和水具有良好的清热解暑作用，可以缓解夏季高温带来的疲劳和脱水。

　　1、冬瓜海带汤：冬瓜和海带都具有清热解毒和利尿消肿的作用，因此是夏季常见的食材。海带还含有许多矿物质，如铁、钙和碘，对身体有好处。冬瓜则可以调节体内水分的平衡，预防中暑。

　　2、薏仁汤：薏仁是种温和的草药，它可以帮助人体排除多余的水分，因此可以用来消暑。同时，薏仁还有健脾益肺的作用，可以帮助人体消化和吸收营养。

　　3、苦瓜汤：苦瓜有清热解毒的作用，同时它的苦味可以刺激消化液的分泌，增加食欲。

　　4、荷叶凉茶：荷叶有清热解毒的作用，同时还可以利尿。荷叶凉茶不仅有助于消暑，还可以改善便秘和降低血压。

　　5、丝瓜汤：丝瓜有清热解毒的作用，同时还可以利尿。丝瓜汤不仅可以消暑，还可以补充营养。