患有高血脂症的人吃什么食物好？

　　患有高血脂症的人应该选择低脂、低糖、低盐、高纤维的食物，以下是一些建议：

　　1、蔬菜和水果：蔬菜和水果富含纤维和维生素，有助于降低胆固醇水平。建议每天食用5份以上的蔬菜和水果。

　　2、鱼类：鱼类富含健康的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇水平。建议每周食用2-3次鱼类。

　　3、全谷类：全谷类食品富含纤维和复合碳水化合物，可以降低胆固醇水平。建议每天食用至少3份全谷类食品。

　　4、坚果和种子：坚果和种子富含健康脂肪和蛋白质，可以降低胆固醇水平。建议每天食用1-2份坚果和种子。

　　5、橄榄油：橄榄油富含健康的多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇水平。建议将橄榄油作为主要食用油之一。