青光眼有哪些预防方法

　　青光眼有哪些预防方法？由于引起青光眼的因素有很多，如遗传因素，屈光因素，年龄，性别，和一些不良的生活习惯所引起的，想要预防青光眼的发生，要在很多方面进行注意，首先要保持良好的生活，饮食的规律，注意劳逸结合。

　　想要预防青光眼的话，建议患者在生活中要注意饮食要有规律，保证好的饮食习惯，不可以暴饮暴食，遇到自己喜欢的东西也不可以没节制的吃，以免影响血管，然后引起青光眼，同时注意饮食清淡，营养丰富。

　　青光眼的预防是非常多的，像是要注意用眼卫生，不要在强光下看书，不要在暗室里待的太久，注意不要过度用眼，看东西久了要注意休息，在休息的时候可以进行远眺，不要在床上躺着玩手机等等。另外患者在生活中要保持好的生活习惯，保证充足的睡眠，保持好的心态，在生活节奏如此快的今天，不要给自己过大的压力，学会自我调节，自我减压，劳累过度，情绪波动，睡眠不足都是引起青光眼的原因。

　　预防青光眼时，建议不要再光线比较暗的地方学习或者是工作，看电视的时候也不要关着灯看，如果就是得关着灯的话，建议你可以在电视旁边放个台灯，电视对眼睛的刺激比较大。另外患者在平时的营养是很重要的，建议要多吃西红柿等蔬菜，必须要定期做眼部检查，每天可以坚持做眼保健操，并且不能有太大的情绪波动，长期的脾气暴躁，或者总是经历大喜大悲是青光眼的主要诱发原因。

　　最后，青光眼所引起的视力上的疾病是不可逆的疾病，一般情况下青光眼必须强调的是早发现，早治疗，青光眼的治疗方法可以是注射维生素B，注射维生素B有一定的疗效，同时还要加强补充营养，和注意保护眼睛，不要过度用眼。