巧克力吃了对身体好吗？

　　巧克力是一种受欢迎的甜食，但它的营养价值和健康影响存在一些争议。以下是对巧克力食用对身体好处的原因

　　1、提供能量：巧克力含有高量的糖分，可以快速提供能量，使人在短时间内感到兴奋和愉悦。

　　2、改善心情：巧克力中含有一种叫做色胺酸的化学物质，可以刺激大脑产生血清素，有助于缓解压力和改善情绪。

　　3、促进心血管健康：巧克力中的可可多酚具有抗氧化作用，可以降低心脏病和中风的风险。

　　4、促进消化：巧克力中含有纤维素，有助于促进肠道蠕动和改善消化。

　　5、提供必要的营养素：巧克力中含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质，如钙、铁和镁等。