人吃什么永远不会得胃癌

　　人吃含有大量高蛋白、高纤维素的食物永远不会得胃癌。这是因为高蛋白、高纤维素的食物可以促进肠道蠕动，使肠道内的食物残渣和废物更快排出体外，从而减少对肠胃的刺激，降低患胃癌的风险。

　　1、蔬菜和水果：蔬菜和水果富含纤维素和维生素，可以促进肠道蠕动，保持肠道健康。同时，蔬菜和水果中的抗氧化物质有助于预防细胞癌变，从而降低患胃癌的风险。

　　2、鱼类：鱼类富含高质量蛋白质和不饱和脂肪酸，可以促进消化系统健康。此外，鱼类中的EPA和DHA成分有助于降低炎症反应，预防胃癌的发生。

　　3、全谷物：全谷物富含纤维素和维生素B，有助于维持肠道健康。同时，全谷物中的纤维成分可以降低肠道内细菌的生成，减少有害物质的产生，从而降低患胃癌的风险。

　　4、豆类：豆类富含高质量蛋白质和纤维素，有助于维持肠道健康。此外，豆类中的异黄酮成分具有抗氧化作用，可以预防细胞癌变。