喝酒后不舒服该怎么办？

　　喝酒后不舒服的原因有很多，以下是一些常见的解决方法：

　　1、喝酒过量：如果你喝的酒量过多，或者饮用速度过快，会导致身体无法适应这种酒精的浓度，出现头晕、恶心、呕吐等症状。此时，应该喝些清水或葡萄糖水来稀释血液中的酒精浓度。

　　2、摄入过多碳水化合物：在喝酒的过程中，如果摄入过多的米饭、面包、糕点等碳水化合物，会在体内产生更多的二氧化碳，导致胃部胀气、恶心、呕吐等症状。此时应该尽量避免摄入过多的碳水化合物，可以适当地吃些富含蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼肉等。

　　3、喝入过多凉水：在喝酒的过程中，如果喝入过多的凉水，会导致胃部血管收缩，减少胃部的血流量，从而加重胃部不适的症状。此时应该喝些温开水，或者喝一些姜汁水等温热饮品。

　　4、过敏反应：如果你对酒精中的某些成分过敏，会导致身体出现一系列过敏反应，如皮疹、呼吸困难、喉咙肿胀等。此时应该立即就医，服用抗过敏药物，如扑尔敏、异丙嗪等。

　　5、饮酒过量后的正常反应：在饮酒过量后，身体会出现一系列的正常反应，如头晕、头疼、心跳加快、血压下降等。此时应该适当地休息，喝些清水或葡萄糖水，帮助身体排出酒精和代谢产物。

　　总之，喝酒后不舒服的原因有很多，需要根据具体情况选择合适的方法来解决。如果症状严重或者持续时间较长，应该及时就医。