痛风患者吃什么有利于健康呢？

　　痛风患者可以选择低嘌呤、低脂肪、高蛋白质、高维生素以及高纤维的食品。以下是一些痛风患者可以食用的健康食物：

　　1、水果：水果是低嘌呤、高纤维的食品，含有丰富的维生素和矿物质，如苹果、橙子、香蕉等。痛风患者可以选择水果作为主要的水分和营养来源，同时有助于控制尿酸水平。

　　2、蔬菜：蔬菜是低嘌呤、高纤维的食品，含有丰富的维生素和矿物质，如菠菜、白菜、西兰花等。蔬菜富含水分和膳食纤维，有助于消化和代谢，同时也可以减少嘌呤的摄入。

　　3、燕麦片：燕麦片是一种高蛋白质、高纤维的食品，含有丰富的维生素B和矿物质，如钙、镁、铁等。燕麦片还有助于降低血糖和胆固醇水平，对于痛风患者来说非常有益。

　　4、鸡蛋：鸡蛋是一种低嘌呤、高蛋白质的食品，含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。鸡蛋有助于补充人体所需的营养物质，同时也可以帮助控制尿酸水平。

　　5、瘦肉：瘦肉是低嘌呤、高蛋白质的食品，含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。瘦肉可以提供人体所需的营养物质，同时也可以帮助控制尿酸水平。

　　总之，痛风患者可以选择低嘌呤、低脂肪、高蛋白质、高维生素以及高纤维的食品，以保持身体健康。当身体出现异常不适的症状，就应该及时的去医院进行就诊，然后在医生的指导建议下，根据患者的实际情况采取相应的治疗方法，平时也要注意休息，避免过度劳累，饮食方面需要加强营养，多吃优质蛋白的食物，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，保持平和的心态。