怎样缓解颈椎病引起的头晕恶心

　　颈椎引起的头晕和恶心可能是由于颈椎弯曲和压迫神经根或血管引起的。下面是一些可能的原因和缓解方法：

　　1、调整姿势：颈椎的姿势对头晕和恶心有很大的影响。请避免长时间保持相同的姿势，尝试每小时起身活动5分钟，尤其是在使用电脑或手机时。

　　2、颈部按摩：颈部按摩可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，减轻颈椎的压力。您可以自己进行颈部按摩，也可以请专业的按摩师进行。

　　3、热敷或冷敷：热敷可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，减轻颈椎的压力，而冷敷可以减轻炎症和肿胀。您可以根据自己的需要选择热敷或冷敷。

　　4、药物治疗：如果您的症状严重，可以考虑使用药物来缓解症状。例如，非甾体消炎药可以减轻疼痛和炎症，但请务必遵循医生的建议使用。

　　5、物理治疗：物理治疗包括针灸、理疗和牵引等，可以帮助减轻颈椎的压力和改善颈椎的弯曲。您可以咨询医生或物理治疗师了解更多信息。