夏天喝什么粥能消暑呢

　　夏天喝以下粥可以消暑：

　　1、绿豆薏米粥：绿豆能够消暑，薏米利湿，两者熬成粥具有清热消暑、健脾养胃、消水肿的作用。

　　2、荷叶粥：荷叶具有解暑清热、凉血止血、散瘀止血等作用，制成粥后更能起到清热解暑、健脾养胃、止泻的功效。

　　3、西瓜皮荷叶粥：西瓜皮具有清热解暑、利尿等作用，荷叶也有清热解暑、健脾升阳、凉血止血的功效，把它与大米一起煮成粥，同样具有清热消暑、生津止渴、利尿等作用。

　　4、薄荷粥：薄荷有发散风热、清利头目的作用，适合上火、头痛、目赤等病人服用。

　　5、扁豆山药粥：扁豆有消暑健脾、化湿止泻的功效，山药有健脾益胃、消食止泻的功效，两者一起熬成粥具有健脾止泻、益胃止泻的功效。

　　6、冬瓜荷叶粥：冬瓜有利水消暑、清热解毒的功效，荷叶也有清热解暑、健脾升阳的功效，把它与大米一起煮成粥，具有消暑止渴、利水消肿的作用。

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