秋天的时候可以吃点什么？

　　秋天的时候可以吃点：

　　1、梨：梨是寒性食物，秋天干燥，多吃梨能够缓解秋燥导致的口干舌燥，咳嗽多痰等症状。

　　2、柿子：柿子中含有少量的维生素C，维生素C对于调节人体酸碱平衡有很重要的作用，还能够增强人体免疫力。柿子中的糖分含量非常高，能够补充人体所需的营养。

　　3、苹果：苹果是属于温性的水果，含有丰富的维生素和矿物质，能够预防便秘，改善肠胃，生津止渴。

　　4、板栗：板栗中含有大量的淀粉，可以为人体提供丰富的热量，板栗还含有蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以起到滋阴补肾、强身健体、益胃平肝的功效。

　　5、秋葵：含有大量的维生素和矿物质，而且膳食纤维含量很高，能够促进消化，增强人体免疫力。

　　6、红枣：红枣有补血养血、健脾益胃、镇静安神的功效，秋天吃红枣能够缓解秋燥，改善肠胃。

　　7、龙眼：龙眼也是温性食物，含有大量的铁元素，能够滋阴补阳，改善肠胃，补充人体所需的营养。

　　请注意，以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议，请您随时关注身体状况，切勿育目用药或者治疗。如遇病情变化或者感觉任何不适的情况，建议您及时向专业人士求助，可以线上咨询医生或者去线下医疗机构进行就诊。希望以上信息能够帮助到您。