坐飞机时要选择吃什么好？

　　坐飞机时选择吃什么好，主要原因如下：

　　1、飞机上是无法吃到熟食的，通常只有些面包、花生酱、果酱、茶、咖啡等简单的小食，如果汁、水果等。

　　2、飞机起飞后，飞机上的工作人员会发放三明治、鸡肉饭、小食盒等食品，还可以品尝些水果或者饮料。

　　3、如果对花生、牛奶、海鲜等过敏，可以事先给自己准备些抗过敏的药物。

　　4、如果晕车比较严重，可以提前准备些药物，如晕车药、健胃消食片等。

　　5、坐飞机前不宜过饱，不要食用难以消化的食物，不要喝酒或饮茶，可以食用些易于消化、营养丰富的食物，如蛋类、鱼肉等。

　　6、如果希望减轻旅途中的疲劳感，可以食用香蕉提神。

　　7、如果希望缓解旅途中的疲劳感，可以食用蜂蜜水。

　　8、如果希望改善坐飞机时的不适感，可以食用些马蹄、甘蔗、豆腐等食物。

　　9、如果希望增加坐飞机的饱腹感，可以食用些面包、饼干等零食。

　　10、如果希望缓解坐飞机时的干燥感，可以食用些含有水分的食物，如水果、蔬菜等。

　　以上就是坐飞机时可以选择吃的一些食物和原因，希望能对您有所帮助。对于这种情况，建议患者应该继续给予调理，同时需要的生活习惯，注意休息，避免劳累饮食方面需要加强营养，多吃优质蛋白的食物，即使生活性的自给性的食物。