急性胃肠炎7天了能吃什么

　　急性胃肠炎是指胃肠黏膜的急性炎症，通常由食物中毒、病毒感染、细菌感染、药物刺激等原因引起。

　　一般来说，急性胃肠炎患者需要避免油腻、辛辣、刺激性和难以消化的食物，因为这些食物可能会加重胃肠负担，引起胃肠不适。以下是一些适合急性胃肠炎患者的食物：

　　1、清淡易消化的食物：如白粥、稀饭、面条、煮烂的蔬菜等，这些食物容易被消化，不会对胃肠造成太大的负担。

　　2、温和的蛋白质来源：如鱼、瘦肉、豆腐等，这些食物富含优质蛋白质，可以提供身体所需的营养，但要避免过多摄入。

　　3、水分丰富的食物：如水果、蔬菜、汤等，这些食物可以补充身体所需的水分，帮助身体排出废物和毒素。

　　4、温和的脂肪来源：如橄榄油、坚果等，这些食物可以提供必需的脂肪酸，但也要适量摄入。

　　同时，要保持足够的饮水量，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。