2岁贫血轻微地贫吃些什么

　　如果一个2岁的孩子患有轻微地中海贫血，应该按照以下食谱来调整饮食：

　　1、含铁丰富的食物：因为地中海贫血是由于缺铁引起的，所以应该给孩子吃一些含铁丰富的食物，如红肉、肝、蛋黄、豆类等。这些食物中的铁是二价铁，更容易被人体吸收。

　　2、含维生素C丰富的食物：维生素C可以帮助铁的吸收，所以应该给孩子吃一些含有维生素C的食物，如橙汁、草莓、西兰花、菠菜等。

　　3、含蛋白质丰富的食物：因为地中海贫血是一种贫血病，所以需要给孩子提供足够的蛋白质来帮助红细胞生成。含有蛋白质丰富的食物有鸡肉、鱼肉、豆类等。

　　4、避免食用含铁量高的食物：孩子应该避免食用一些含铁量高的食物，如动物内脏、贝壳类海鲜等。这些食物中的铁是三价铁，不容易被人体吸收，可能会加重孩子的贫血症状。

　　此外，家长还可以通过让孩子喝高铁奶粉来增加孩子的铁摄入量。如果孩子的贫血症状严重，应该在医生的指导下进行治疗。