治疗肩椎炎有什么好办法

　　治疗肩椎炎有几种不同的方法，每种方法都有其优缺点，具体选择取决于个人的病情和偏好。以下是一些常见的治疗肩椎炎的方法及其原因：

　　1、药物治疗：非处方止痛药（如布洛芬）可以缓解疼痛和减轻炎症。

　　2、物理治疗：物理治疗（如热敷、冷敷、按摩、针灸）可以帮助减轻疼痛和改善血液循环。

　　3、康复锻炼：进行特定的肩部和颈部锻炼可以帮助恢复肌肉功能和改善姿势。

　　4、避免诱发因素：避免长时间保持同一姿势、避免过度使用肩膀等可以减少肩椎炎的发作。

　　5、热敷或冷敷：热敷可以缓解疼痛，而冷敷可以减轻炎症。

　　6、调整姿势：保持正确的姿势可以减轻肩椎炎的症状。

　　7、手术：对于严重的肩椎炎，手术可能是一种治疗方法。