吃什么水果对上火有好处？

　　一般来说，具有清热降火、解毒、润肠通便等作用的水果，适合在上火时食用。以下是几种常见的具有上述作用的水果：

　　1、梨：梨性凉，具有清热降火、解毒的作用。它含有多种维生素和矿物质，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。

　　2、火龙果：火龙果性凉，含有丰富的膳食纤维和维生素C，具有润肠通便、排毒养颜的作用。

　　3、柚子：柚子性寒，具有清热降火、润肺止咳的作用。它还含有丰富的维生素C和钙、铁等矿物质，有助于提高身体免疫力。

　　4、柿子：柿子性寒，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。

　　5、香蕉：香蕉性寒，含有丰富的钾离子和膳食纤维，具有润肠通便、排毒养颜的作用。