老人喝什么粥能预防记忆力减退？

　　老年人预防记忆力减退可以喝以下粥：

　　1、燕麦粥：燕麦对于心脑血管的保健作用非常强，能够降低心源性猝死的风险。燕麦中含有的纤维成分比较多，能够促进排便，调节血糖，对于老年人而言，经常喝燕麦粥就能够提高身体的免疫力，远离记忆力减退等问题的发生。

　　2、芝麻粥：中医认为，芝麻粥适合老年人体质虚弱，头发早白，大便干燥秘结者食用，能起到补脑健肾的作用。从现代角度来看，芝麻能提供大量维生素E，经常食用，可乌须发、驻颜颜、抗衰老。

　　3、红薯粥：红薯和大米一起煮粥，能够起到营养滋补的作用，而且老少皆宜。红薯和大米的营养都很丰富，能够补充人体所需的营养物质，两者搭配在一起，能够起到补中益气、健脾暖胃等作用，适合老年人在冬季进补。

　　需要注意的是，预防记忆力减退的原因有很多，喝粥只是其中之一。为了保持健康和良好的记忆力，老年人还应该注意均衡饮食、保持适当的运动、积极治疗潜在的健康问题等。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。