如何减少梅尼埃病发作

　　想要减少梅尼埃病发作，就要做好预防过敏、饮食健康和生活规律。

　　1、预防过敏：过敏有很大的几率使梅尼埃病复发，因此平时要注意避免接触花粉、动物皮屑、柳絮、尘螨等过敏原，如出现过敏反应及时去正规医院就诊。

　　2、饮食健康：得过梅尼埃病的患者，要注意限制盐的摄入量，也不能吃辛辣刺激、油腻的食物，不能吸烟喝酒或喝咖啡浓茶，要多吃新鲜的水果蔬菜，以清淡营养丰富的食物为主。

　　3、生活规律：要保证睡眠充足，不能熬夜或昼夜颠倒，不能经常从事重体力劳动，可以坚持进行适当的身体锻炼，起到增强体质和提高身体免疫力的效果。

　　除以上几点之外，平时也要积极治疗免疫性疾病，定期去医院进行听力监测和症状监测，发现异常情况及时处理。另外调整好个人的心情状态，保持心情舒畅，不要有太大的精神压力，多参加社交活动转移注意力，这样也能减少梅尼埃病的发作几率。