养生

女性过度节食或致低血压

  现如今,很多人都觉得骨感美是一种时尚,所以不少女性都把减肥当成了一个大事。专家表示,在平常生活中很多人都因为节食而导致了低血压的出现,对人们的身体影响很大,那么女性节食会导致低血压吗?下面请看具体的介绍。

  在高血压的危害越来越引起人们重视的同时,对于低血压人们却关注很少。近些年,随着人们生活节奏的加快,工作、学习压力不断加大,年轻女性低血压患者正在不断增加。平常所说的低血压是生理性低血压,常见于青年女性,特别是身材苗条的女性,这种也叫做体质性低血压,多发生于20岁-40岁的女性,有一定家族遗传倾向。

  另外,血压的另一个条件是血管的外周阻力。在夏天,血管张力降低,血管阻力减小,所以夏天常常更容易发生低血压现象。特别提醒的是,许多年轻职业女性都会为保持理想身材而过度节食,特别是在炎热的夏天,不吃主食,最多吃些蔬菜水果,不吃早餐,再加上天气炎热,过度锻炼身体,出汗过多,身体消耗过大,常常导致血容量不足,血压降低。

  治疗低血压调理为主

  血压过高会造成许多脏器损害,如心脏、脑、肾脏等。而血压过低则会造成许多脏器供血不足,特别是脑缺血最敏感。

  如果血压不是特别低,在85/55mmHg左右,没有任何临床症状,可以不必急于使用药物治疗,经过调理可以有所改善。如果出现低血压伴有临床症状时应当到医院就诊,寻找低血压的原因。

  低血压体质者应当正常饮食,选择容易消化而营养丰富的健康食物,不要过度节食,一日三餐不可或缺。

  在炎热的夏天注意补充液体,注意喝水和吃汤,以保证正常的血容量,维持正常血压。至于是否吃许多的滋补食物应当视具体情况而定,不可过度强求。

  锻炼身体,低血压者有两种情况,一是为了身材过度运动,一是很少运动,因此每个人应当根据自己的实际情况循序渐进,持之以恒,选择适合自己的运动项目,如慢跑、打太极拳等,以达到增强体质的目的。在运动出汗过多时注意补充液体。

  上面为朋友们介绍导致低血压的原因,希望可以帮到大家。温馨提示:现如今有不少高血压患者希望血压能够降低。其实血压并非越低越好,低血压也属于常见的疾病,尤其是女性朋友,大多数都是营养不良的女性。