甘油三酯高的饮食护理注意
近年来甘油三酯高的发病率很高,很多甘油三酯高患者都不知道怎么面对自身甘油三酯高疾病,甚至有的患者都不知道在生活中该吃些什么。其实对于甘油三酯高患者在生活中做好饮食规划是很重要的,下面就来看下甘油三酯高的饮食护理注意什么。
甘油三酯高的饮食护理注意:
1、甘油三酯高患者应合理安排每日三餐,每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质,以有利于减缓葡萄糖的吸收。
2、应控制油炸食品,粉条薯类食品及水果。但不是不吃薯类和水果,应学会自行掌握各种食品交换的方法,这样才能够达到平衡营养。
3、控制总热能是甘油三酯高饮食护理治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重。
4、供给适量的碳水化合物。目前主张不要过严地控制碳水化合物,糖类应占总热能的60%左右,每日进食量可在250克~300克,肥胖应在150克~200克。谷类是日常生活中热能的主要来源,每50克的米或白面供给碳水化合物约38克。
5、供给充足的食物纤维。流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。其机理可能是膳食纤维具有吸水性,能够改变食物在胃肠道传送时间,因此主张甘油三酯高饮食护理中要增加膳食纤维的量。膳食中应吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷。
甘油三酯高的饮食护理注意的以上介绍就为广大患者讲述到这,相信广大患者对甘油三酯高的饮食有了一个全新的了解,在这里希望广大甘油三酯高患者做好自身饮食规划,早日根除甘油三酯高患者,早日康复。