关节炎能吃鲫鱼吗

　　关节炎是一种导致关节畸形的疾病。是一种常见、多发的疾病，该病的发病往往与长期存在不良姿势、职业因素和年龄增长有关。出现这种病症，患者发现后要及时治疗。如果治疗是关键，保持合理的饮食也是不可或缺的重点。那么关节炎能吃鲫鱼吗？

　　对于关节炎患者，鲫鱼是可以食用的。因为鱼富含蛋白质、氨基酸和其他微量元素，对于减轻关节炎后关节肿胀和疼痛、促进关节内软骨修复、促进患者身体功能恢复、帮助营养吸收有一定的作用。所以关节炎患者吃鱼是对身体有益的。

　　关节炎的患者应避免食用高脂肪食物。如果关节炎患者每天摄入大量脂肪或者高脂肪食物后，关节炎症状会明显加重，甚至出现肿胀、僵硬和运动障碍的症状。当患者停止吃这些食物时，症状才会慢慢缓解直至消失。如果患者再次食用高脂肪食物时，关节炎症状还会再次出现。

　　关节炎患者要尽量少吃甜食。因为甜食不易消化，并容易导致患者肥胖。如果长时间大量食用甜食，还可能导致血糖升高，不利于疾病的恢复。在饮食方面，患者应尽量吃低盐、低脂肪和低糖的饮食。应该适当补充营养，多吃富含优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁和锌等微量元素的食物，要注意科学饮食，合理搭配。

　　以上就是关节炎患者饮食的注意事项。此外关节炎患者应注意减少关节的活动和负重，减少急性、慢性损伤，要合理饮食、增加营养，不要长时间呆在潮湿或寒冷的环境中，更不要让空调或电风扇直接吹到关节上。如果患者在寒冷的天气外出时，也应该注意关节的温暖。如果发现异常要及时就医。