长时间开车有可能患上关节炎

　　现在，人们出门大多数都会选择开车，开车出门确实是非常方便快捷。不过，专家表示，如果长时间开车那么就有增加患关节炎的风险。为什么长时间开车会容易患上关节炎呢？相信大家都十分想要了解，那么下面小编就给大家具体的介绍一下。

　　首先，关节炎的形成与空气湿度有很大关系。当周围温度过低，空气潮湿时，会很容易形成关节炎。因此驾车时，既要考虑车里的通风情况，又要把握好车内温度，温度太低时，要调节车内暖风。

　　其次，当踩踏板距离、背部倾斜不合理时，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎关节炎，或腰椎间盘膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身体不要长时间朝一个方向倾斜，驾驶一两个小时后休息一下，调整驾驶座位，弯腰、踢腿、做深蹲五六次。还可自我按摩腰肌，用指掌横向或纵向推腰肌各30次左右。

　　再次，开车时颈部肌肉会长时间处于紧张状态，容易发生痉挛，或使颈椎关节发生错位，可能形成颈椎关节炎。驾驶者在开车间隙，如等交通灯时，头部向左右各转10次左右，可有效预防颈椎病的发生。

　　长时间开车容易患关节炎，那么以司机为职业的这一类人士就要特别注意了，要切记做好相关的预防措施，避免被关节炎缠上。司机朋友在开车期间，要注意多休息，多活动一下手脚和腰背，避免患上关节炎。