治关节炎的药

　　关节炎是一个非常常见的慢性疾病，而且由于社会上大多数人都没有采取正确的办法保护好自己的关节，从而导致关节炎患者很多，并且关节炎是一个会影响人们行走能力的疾病，那么关节炎患者要如何保护好自己呢？

　　关节炎的防治有多种方法，我们采用的治疗方案多为中医治疗，根据患者的病情进行辨证施治，采用中药内服外洗，常常是利用内服后所剩药渣进行外洗，大大地减少了资源浪费。部分患者急性期适当给以消炎镇痛或润滑关节的药物进行关节内注射，能起到立竿见影的效果。有些患者采用一两次中医小针刀治疗就能完全解决问题。如果关节病损较大，利用关节镜下微创手术较短时间就能康复出院。严重畸形患者接受人工关节置换手术是本院非常成熟的技术，使不少患者从新恢复了正常生活和工作。

　　关节炎患者的生活指导也非常重要，患者要注意休息，劳逸结合，可在病情允许范围内活动，不可过度负重，受凉受潮，避免久坐，尤其不宜长久屈膝小于90°。肥胖病人应减肥，以减轻负重；注意功能锻炼，以主动不负重活动为主，先作增强肌力练习，再逐渐练习增加关节活动，不适宜做下蹲运动，如厕时避免蹲厕，改为坐厕。

　　甜椒：一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。

　　甜椒需要隔绝氧气、低温保存。可以把甜椒和其他水果放在搅拌机中一起搅拌做成果蔬汁，还可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。

　　香蕉：是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

　　香蕉容易过度成熟，因此把未成熟的香蕉放进避光的袋子中保存，可以延长它的保存期。另外，香蕉贮藏温度不能过低，因此不适合放在冰箱里。成熟的香蕉可以做成饮料：取一根香蕉，一个猕猴桃，一些桨果，加入适量的牛奶和冰块，放入搅拌机里搅拌几分钟，一杯营养丰富并能治疗关节炎的饮料就做好了。

　　虾：虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%，高于一杯牛奶的维生素D含量。另外，虾还含有欧咪伽―3脂肪酸、维生素C、铁和维生素B12等。

　　各位关节炎患者不仅仅需要选择合适的药物，还需要进行自我保护，要注意休息，还应该劳逸结合，要在自己承受能力范围内做运动，从而帮助自己的关节恢复，同时还应该主要饮食问题。要去多吃对关节有利的食物。