月经第一天肚子胀痛怎么办

　　月经是女性的生理现象，又常常被称为大姨妈或者例假，每个月都会来一次，面对月经，不同的人的感受都是不同的，有的女性显得风轻云淡，甚至在月经来临的时候还活蹦乱跳的，出去运动，当然，这还是有些危害的；有的女性却会发生多种不适，一般需要适当地进行休息。

　　有的女性在月经来临的第一天，会发生痛经的状况，有的女性是每个月都会痛经，有的只是存在于一天，不过单是一天就折磨的许多女性受不了，男性朋友们也不知道该如何对女友进行适当的护理，着实让人心疼。那么，月经第一天肚子疼咋办呢？

　　1、月经到来的第一天，雌激素含量较高，女性的子宫会发生宫缩的状况，从而导致疼痛，疼痛的状况起伏不定，因人而异，一般第二天就能够恢复，这一天里最好多喝点水，尤其是热水，可以加速代谢，减缓肚子疼的症状。

　　2、许多女性会在大姨妈来临的时候煮生姜红糖水喝，虽说有驱寒的左右，但具有一定刺激，导致宫缩，影响肚子疼，所以最好在月经来临的前两三天饮用的好，而且人们购买的红糖一般不是真的，会影响月经。

　　3、肚子很疼的话，那就要注意多休息，保暖措施做到位，睡眠时间要充足，不要干劳累的活了，多吃补血的食物，多吃水果蔬菜，补充维生素等营养物质，如果是疼到无法忍受的话，吃一颗止痛药缓解也可以，但切勿使用过多。

　　以上就是我给大家介绍的三种关于月经第一天肚子疼的解决方法，其实生活中不少女性都有这样的状况，要想缓解疼痛，就使用上述方法，当然，女性朋友们一定要时常对自己的身体进行保养，多出去运动，出点汗，每天多喝水，增强自己的身体素质才是关键。