女人痛经吃什么调理

　　《黄帝内经》里面有一句话：三分治七分养，可见治疗疾病的过程中，调养身体这项工作是至关重要的。痛经作为女性的头号敌人之一，给女性带来了不同程度的痛苦。那么，在接受医院正规治疗的同时，痛经患者可以吃什么调理呢？

　　下面就为痛经患者介绍几款简单美味的食疗调理身体：

　　1、当归羊肉汤。羊肉性温，具有温补气血、温中祛寒的作用；当归具有补血、活血、止痛、调经的作用。这款汤具有补血、驱寒、止痛的作用，能缓解小腹疼痛、四肢冰冷的症状。

　　2、南瓜红枣汤。红枣性温，具有益气、安神、养血的功效；南瓜性温，具有益气、止痛的功效。该汤具有健脾、补血等作用，能够缓解痛经引起的腹痛、失眠、精神紧张。

　　3、黑豆红花汤。黑豆性平，具有养血、补肾、补虚的功效；红花性温，具有活血、散瘀、调经的功效。该汤对于因气血运行不畅而导致的痛经有显著的效果。

　　4、鸡蛋川芎汤。川芎具有活血、行气、止痛、解郁的功效。该汤能够缓解痛经期间精神烦躁、心情郁闷、小腹疼痛、经血排出不畅等症状。

　　当然除了上面介绍的以外，还有很多适合患者的食疗，例如灵芝炖鸡汤、人参炖鹌鹑、生姜红糖水、当归鲫鱼汤等等。除了食疗外，患者还可以适当补充钙、镁和维生素B6调理身体，这些微量元素对痛经的治疗都有很好的功效。

　　调理身体是一项任重而道远的工作，绝不是一时兴起，几天就可以体现效果了。因此，患者如果想要通过食物调理好身体，就要耐心面对，持之以恒。当然，“七分养”是建立在“三分治”的基础上的，患有痛经一定要及时到正规的医院接受治疗。希望，每一位患者都可以逃离痛经的魔掌。