痛经食疗方法有哪些
每个人都希望自己的一生能健健康康的,但是疾病总是会在我们不经意的时候就出现了,女性的健康是一个值得大家去关注的问题,女性痛经是很常见的,有不少的人都觉得这是很正常的,不当一回事,其实事实并不是这样的,痛经是需要大家引起重视的,下面是关于痛经的食疗的一些相关的介绍,希望对大家能有所帮助。
1、山楂桂枝红糖汤:山楂肉15克,桂枝5克,红糖3050克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
2、姜枣红糖水:干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
3、姜枣花椒汤:生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。
4、韭汁红糖饮:鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。
饮食对于一个人的健康是有很大的影响的,如果没有一个健康的饮食习惯是很容易导致疾病的出现的,痛经虽然不是什么大的病,但是也是容不得大家去忽视的,导致痛经的原因有很多种,不管是因为什么原因都要及时的去治疗,还要特别注意自己的饮食,大家一定要严格要求自己。