治疗痛经吃什么食物比较好

　　痛经是女性朋友很常见的一种妇科疾病，通常是发生在月经期间，女性发生痛经是会严重影响患者的正常生活和工作的，因为痛经这种痛是很令人难以忍受的，有的甚至要请假在家休息，因此对于痛经要引起重视，及时发现及时治疗，那么治疗痛经吃什么食物比较好呢？

　　1、女性痛经可以多吃一些木瓜，木瓜味道甘甜可口，对于治疗痛经是有一定的治疗作用的，而且还有美容的效果，因此对于女性来说是很好的一种食物。

　　2、痛经的患者也可以多吃一些苹果，苹果里面含有苹果酸，对于痛经的治疗也有一定的治疗作用。

　　3、喝姜汤，红糖水对于女性的身体调理是有很好的治疗作用的，平时也可以多喝姜汤。而且女性在痛经期间要养成好的生活习惯，尽量不要吃生冷油腻的食物，比如说海带，海鲜的食物千万不要吃，这些都会引起痛经的加重。

　　4、红枣，红枣属于一种补血食物，对于缓解女性痛经有一定的帮助，而且它还有其他的调理作用，因此女性也可以多吃这种食物。

　　5、红豆，含有丰富的铁元素，不但有补血的效果，而且也能缓解痛经。

　　6、牛奶，蜂蜜，痛经女性多吃含钾和镁类食物，对缓解痛经有很大的帮助，除牛奶蜂蜜外，还有香蕉、葡萄、西葫芦、大豆、土豆、蘑菇等，都是痛经患者不错的选择。

　　以上就是治疗痛经可以多吃的一些食物了，大家可以多多了解，痛经对于女性的身体危害也是很大的，严重的甚至会导致女性出现不孕，因此需要引起重视。生活中一旦出现痛经，就要及时对症调理治疗了，除了正规治疗之外，痛经的患者通过正确的饮食，对于痛经的治疗也有一定的辅助作用，因此大家可以多注意食物调理。