夏天如何预防腋臭

　　每当到了夏天，就是腋臭患者最头痛的时候了。因为体内会排出大量的汗，导致腋下也出汗较多，腋臭的味道也会更加明显。这给患者的社交活动带来了一定的影响，跟人家在一起，气味会很明显，而天气又热，无法穿长袖进行遮掩。许多患者为此而叫苦不迭。那么，夏天应该如何预防腋臭的发生呢？

　　夏天预防腋臭的方法：

　　1、注意卫生。

　　日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

　　2、运动后要洗澡。

　　平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

　　3、减少对腋窝皮肤的刺激。

　　平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

　　4、戒烟酒、忌辛辣。

　　戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

　　5、穿宽松的内衣。

　　青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

　　6、可局部用药。

　　外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。

　　另外，平常最好保持情绪稳定，不要情绪激动。腋臭预防不可忽视，我们应积极做好腋臭的预防工作，要腋臭不再有可乘之机。

　　夏天一到，腋臭症状势必会加重。患者也不必为此而太过烦恼，只要做好日常的卫生清洁工作，注意一下饮食就好了。跟别人在一起时也别因太过担心别人的反应会使你尴尬，毕竟这只是身体的一种正常现象，与人交际时自然大方就可以了。