孕妇吃黑芝麻胎儿会变黑吗

　　孕妇吃黑芝麻胎儿会变黑吗？这是不少孕期女性所担心的问题，因此虽黑芝麻营养丰富，但是有的孕妇因为担心影响宝宝的肤色，从而导致孕期不敢吃黑芝麻。那么事实如何呢？孕期吃黑芝麻真的会让宝宝皮肤变黑吗？吃什么食物会让宝宝皮肤更白？下面让我们一起来了解一下。

　　其实对于孕妇吃黑芝麻胎儿皮肤会变黑的说法是没有科学依据的，宝宝肤色是白是黑，最主要还是和父母的肤色有关，是由父母肤色基因决定的，跟孕期吃什么是没有什么太大关系的。而后天人的皮肤变黑主要是由于皮肤细胞通过很复杂的生物化学反应来合成黑色素，以此来保护皮肤不被紫外线伤害，所以孕妇吃黑芝麻是不会导致胎儿皮肤变黑的。可以放心食用，不过虽然它不会导致宝宝皮肤变黑，但是也不宜过量食用，因为会让孕妇自身和宝宝出现黑色素沉淀的现象，从而易长斑。

　　那么孕妇吃什么对宝宝皮肤好，会让皮肤更白呢？建议可以多吃水果，水果含维生素高，经常吃水果不会让体内缺乏各种维生素，其中水果中的维生素C对皮肤黑色素的生成可起到干扰作用，从而可减少黑色素的沉淀，因此孕期多吃水果，生下的婴儿皮肤会更白嫩细腻。另外维生素对宝宝大脑的发育也是很关键的，建议可常吃蕃茄，猕猴桃、苹果。

　　另外还要注意多吃蔬菜，这对于让婴儿拥有白皙皮肤也是有很大帮助的，尤其是胡萝卜和西兰花，其中前者所含的胡萝卜素对于维持皮肤细胞组织的正常机能有利，还能减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。而后者含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，可以很好的增强皮肤的抗损伤能力，对于保持皮肤弹性有利。

　　最后孕妇还可多吃豆制品及牛奶，对宝宝皮肤也有好处，可以改善皮肤细胞活性，不只有利于抑制皮肤衰老，而且还可以防止色素沉着。

　　孕妇吃黑芝麻胎儿会变黑吗？通过上面的介绍可知，孕妇吃黑芝麻是不会让胎儿皮肤变黑的，因此可以适量的食用，另外想让胎儿出生后皮肤变得更好更白，可以多吃水果蔬菜，还有豆制品及牛奶，这些对于皮肤的健康及美白都有很好的作用，孕妇的女性不妨可以多吃这些食物。