孕妇可以吃鸽子汤吗，有什么好处

　　孕妇怀孕之后，一般家里人就会想办法给孕妇做一些孕妇应该吃的东西，但是有的时候因为孕妇的食欲不好，就会不想要吃一些特别的东西，而且也有一些食物是孕妇不可以吃的，就需要好好的选择一下，那么，孕妇可不可以吃鸽子汤，有什么好处。

　　1，孕妇可以吃鸽子汤，鸽子汤对孕妇的身体也会有很多的好处，而且不会造成什么不利的影响，因为鸽子含有特别丰富的蛋白，而且脂肪含量很低，还含有钙、铁、铜等元素，而且维生素A、B、E的含量都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高一些，所以鸽子汤是很适合孕妇的一种很食物，只要在做的时候不要过于油腻，保持清淡的饮食比较好，而且适当的让孕妇吃点鸽肝，这类面的含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，还能起到防治动脉硬化的作用，孕妇再吃鸽子汤的时候不要有什么顾虑了。

　　2，孕妇为了补充足够的钙质，还应多进食牛奶及奶制品以及豆制品等等，要是不喜欢喝牛奶的话，孕妇还可以改成喝酸奶，吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等也可以有补充营养的作用，要是在怀孕期间出现呕吐严重的话，还应多食蔬菜、水果等碱性食物，这样就可以有效的防止发生酸中毒的症状出现，孕妇不管是吃什么东西都要少吃多餐，避免暴饮暴食的情况出现，而且也尽量不要偏食挑食等等，多方面多样化的摄入一些营养丰富的饮食，对胎儿的身体发育会起到很好的作用，孕妇还要多晒太阳。

　　最后，在孕期的时候不要节食，怀孕期间节食对孕妇还有发育中的宝宝都会有潜在的危害，而且不能吃生鱼寿司、生牡蛎等之类的食品，一些海鲜类的东西在怀孕期间都尽量少吃，多以蔬果，豆类为主比较好，平时还需要注意自己的饮食卫生，要搭配合理比较好。