怀孕吃什么宝宝聪明呢

　　怀孕了是重要的，因为孩子好不好的问题是在是操心的，怀上了孩子担心孩子发育不健康怎么办，好担心孩子出生了不聪明怎么办，那么这样担心的问题可就多了呢，先应该解决孩子怎么能聪明的问题才好呢，吃什么能聪明呢。

　　1、孩子如果想聪明就应该及时的给孩子补充叶酸的，这个是非常重要的，能有效的预防孩发育上的缺陷呢，是可以通过食物来补充的，比如经常的吃一些莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜等，动物的肝脏、肾脏、禽肉等。

　　2、孩子要聪明就应该及时的吃一些坚果类的食物，还应该多补充一些维生素和蛋白质类的食物呢，及时的补充人体需要的钙铁锌元素的，经常吃的食物有栗子、花生、榛子、瓜子等，孕妇怀孕期间常吃都有利于宝宝变得更聪明。

　　3、宝宝想聪明就因该及时的补充新鲜的水果的，因为这个水果中富含各种维生素和矿物质元素，维生素C，铁等元素的，这些营养物质对智力发育都有促进作用。因此说怀孕吃什么宝宝聪明，水果可不能错过，孕妇可多吃香蕉、苹果、葡萄、石榴等水果。

　　4、聪明的孩子是要补充好多的豆类的食物的，豆制品蛋白质含量丰富，是促进宝宝智力发育的良品。尤其豆浆、豆腐脑等，是很好的健脑食品。孕妇怀孕期间常喝豆浆，并与牛奶交替食用，对宝宝的智力发育有很好的帮助。

　　吃什么宝宝能聪明呢，这是所有的孕期的妈妈都关心的问题呢，就为了这个问题很多的人在找答案的，好及时的给孩子补充啊，不然等孩子生下来补充就来不及了呢，很多的人都是在盲目的补充的，所以应该及时的了解好情况了，或者是请教一些专家请教的，才能解决问题的。