怀孕三个月能吃榴莲吗，孕妇吃榴莲的好处和坏处

　　榴莲是属于热带水果，而且外形、味道都很独特，吃过一次就让人难忘的，它的果肉含有多种营养物质，滋补作用据说比鸡肉还要好，所以人们都把它叫做水果之王。榴莲除了含糖量高，蛋白质、脂类含量也很高，是很好的营养来源。从这个角度来看，怀孕三个月的孕妇适当吃榴莲是有益的。

　　然而食用要适量，榴莲含有较高的热量和糖分，如果孕妇经常吃榴莲，可能会造成营养过剩，引起血糖、血压升高，甚至到胎儿超重，这样就非常不好了，下面我们来具体看看。

　　孕妇吃榴莲的好处

　　1、榴莲含有丰富的医生的营养，对身体有很好的补益作用，孕妇吃榴莲可以补气血，特别适合体质虚弱的孕妇。

　　2、榴莲有有开胃的作用，可以增强食欲，怀孕三个月的孕妈的食欲会较差，吃榴莲是比较合适的。

　　3、榴莲富含蛋白质、维生素、钙、铁、磷等物质，对胎儿的发育是有利的，还可以增强孕妇的抗病力，预防感冒。

　　孕妇吃榴莲的坏处

　　1、榴莲的糖份很高，孕妇如果食用过多会影响血糖水平，高血糖的孕妇最好不要吃。

　　2、榴莲是热性的水果，吃了可能会引起上火，导致喉咙痛、易怒、便秘、失眠，还会引起胎热。

　　孕妇吃榴莲的时候要注意自己的体质，尽量不要多吃，适量食用榴莲才有益健康，有便秘、痔疮、高血糖、高血脂的孕妇最好不要吃榴莲，成熟后开裂的榴莲要尽快吃，不要贮存太长时间，有酒味时已经变质，一定不要食用。孕妇吃了榴莲之后要多喝水，也可以吃一些山竹、绿豆汤、冬瓜汤降火，夏天其实不是很适合吃榴莲的，孕妇最好尽量少吃。