肝脏亚健康有什么表现，要注意及时护肝养肝

　　肝脏是一个神奇的器官，它是身体排毒的重要器官。不过他即使只剩下四分之一，也可以继续工作，不过他的工作能力就会大打折扣了。当肝脏出现问题的时候，患者一般会有食欲不振，消化不良，厌食厌油等症状，这些看起来都是胃病的症状，很容易让人迷惑而耽误治疗。实际上我们的肝脏处在亚健康的时候，也会给我们发出很多提示的，我们一定要重视起来。

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　　第一，如果你睡觉常做一些离奇的梦，就要注意养肝了。很多人都知道“肝安魂”这个道理，肝脏好的人一般睡眠都很好。可是如果睡觉常常做一些离奇的梦，就说明肝脏处在亚健康的状态了，肝血不足，肝功能比较弱，无法安魂了，就会出现这种现象。另外，如果你经常做一些日常琐碎事情的梦，那就说明你脾胃不太好，如果经常做一些血腥的噩梦的话，那就说明你肾脏功能不太好。

　　第二，睡觉经常腿抽经。从医学上来讲“肝主筋”，意思就是肝脏好的话，肝气足就会让经脉流通顺畅。腿部是肝经的必经之地，如果肝血不足或者肝火旺盛的，很容易出现肝经阻塞，也就是腿抽经。另外，如果女性月经期间总是感觉腿部无力，抽经等，也正是肝气不足的表现，可以做一些调理。

　　第三，睡觉总是处在浅睡眠中。这里的浅睡眠不是说有些人睡觉轻，而是说睡觉时候容易有尿意。许多人在睡觉前都有排尿的习惯，这样可以一觉睡到天明。但是如果你半夜经常被尿憋醒，尤其是在晚上12点到凌晨3点之间的，那就要警惕了，因为这个时间段正是肝脏排毒解毒的时间，而肝脏的排毒必须要在人体睡眠状态下才能完成，如果你恰好这时候醒来，说明你肝脏的排毒工作出现了问题，一定要多加小心了。

　　以上三种肝脏处在亚健康状态的表现，如果你发现自己已经有其中一条的话，就要赶紧把肝脏养护起来了。先把家里发霉的东西丢掉，例如用的太久的菜板，筷子，厨房的抹布，发霉的食物等，杜绝黄曲霉素入口。还可以喝一些养肝的花茶进行调理，例如蒲公英葛苣茶，每天坚持喝个2-3杯，可以帮助肝脏排毒，养护肝脏功能。