怀孕期间拉肚子怎么回事，吃什么可以有效缓解

　　孕妇拉肚子可能是肠道感染，吃了不干净的食物导致的，怀孕期间的女性身体比较虚弱，孕妇拉肚子比较严重，没有得到及时治疗的话，就会导致身体分泌一种前列腺素的物质，导致肠道受到刺激，容易刺激子宫收缩，导致流产或者早产。你知道孕妇拉肚子吃什么可以有效缓解？

　　1、孕妇如果出现拉肚子的症状，一定要及时去医院做检查，看看是什么原因导致的拉肚子，如果是因为细菌感染引起的消化道不舒服出现的拉肚子这样可以消炎治疗，孕期出现拉肚子的时候，一定要注意对身体补充所需要的水分和电解质，在拉肚子的过程中就会流失更多的水分和电解质，应该多喝水，适当的喝葡萄糖。

　　2、孕妇拉肚子可能是因为腹部受凉导致的肠胃不适引起的，所以要注意腹部的保暖，特别是夏天的时候一定不能贪凉，及时的调整饮食，可以多吃小米粥，这样可以帮助养胃，避免吃生冷刺激性的食物，以免加重腹泻。

　　3、孕妇拉肚子是应该吃高蛋白、高热量、高维生素的半流质食物，比如小米汤、烂面条以及果汁等，因为这些食物容易消化吸收，并且含有人体所需要的大量电解质，又可以为身体补充热量和维生素，注意多补充水分，以免腹泻次数过多而出现脱水。

　　4、孕妇拉肚子喝胡萝卜汤可以止泻，把胡萝卜洗干净，然后切成小块，加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加入水，加糖烧开就可以了，胡萝卜属于碱性的食物，里面所含的果胶能够促使大便成形，可以吸附肠黏膜上的细菌和毒素，属于一种良好的止泻食物。

　　5、孕妇拉肚子吃蒸苹果，把苹果洗干净之后，带皮切成合适的大小，放在锅里面加水进行蒸煮，把蒸烂的苹果给孕妇吃，每天饭后一个小时左右吃就可以了，蒸熟的苹果中含有的鞣酸能够吸收大便中的水分，从而帮助止泻，苹果的营养比较丰富，还可以补充维生素等营养成分。