怀孕能吃姜吗，怀孕吃姜能开胃促消化

　　怀孕后孕妇的身体会发生变化，不仅自己需要补充营养物质，胎儿也需要营养来促进发育的，所以在平时饮食的种类要丰富，吸收多种的营养，有很多孕妇在平时喜欢吃姜，但是怀孕后担心吃姜会影响到自身和胎儿，那么下面我们就来说说怀孕可以吃姜吗。

　　怀孕后孕妇是可以吃生姜的，不用担心会对身体有不好的影响，但是也不能多吃，适当吃些就可以，生姜含有的营养物质比较多，有较多的蛋白质，还有膳食纤维，维生素和胡萝卜素等物质，都是人体所需的营养元素，对孕妇来说是很好的，孕妇吃生姜可以帮助促消化，增强食欲的，在孕期做菜中都可以适当放些的。

　　生姜的功效有很多，都很适合孕妇吃的，尤其是体质偏寒的孕妇可以适当多吃些，因为生姜属于温性的食材，是可以帮助驱寒暖身的，如果感到小腹疼痛的时候可以喝些生姜红糖水，孕妇每天吃些生姜还有暖胃的效果，在平时受到风寒感冒的时候也可以喝些生姜水的，吃生姜还可以帮助提神醒脑，健脾开胃，对孕妇身体很好。

　　孕妇朋友在平时就可以吃些姜汁藕片，姜葱炒青菜，都是可以加强身体营养的，孕妇最主要的就是要注意饮食均衡，要多吃些蛋白质多的食物，比如动物肝脏，鸡蛋，牛奶，瘦肉等，还要多吃些新鲜的蔬菜水果，都是对自身健康和胎儿很好的。

　　通过上述所说的我们知道了怀孕是可以吃生姜的，适量吃些对孕妇身体很好，可以帮助开胃促消化的，而且生姜含有的营养元素多，有蛋白质，膳食纤维还有维生素等物质，都可以满足身体所需的，孕妇在平时要注意饮食均衡，合理搭配饮食对身体是很好的。