糖筛两小时偏高怎么办？

　　每位孕妈妈都需要进行糖筛检查，但有很大一部分的孕妈妈查出糖筛两小时偏高，那么，糖筛两小时偏高怎么办？如果是进行75g糖尿病筛查，正常空腹血糖≤5.1mmol/L。正常1小时血糖≤10.0mmol/L。正常2小时血糖≤8.5mmol/L。糖筛两小时偏高也就是说血糖超过8.5mmol/L。

　　糖筛两小时偏高怎么办？糖筛两小时偏高

　　1、糖筛两小时偏高的孕妈妈尽量少食主食，少吃面食，米面等主食一天最好不超过半斤。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶来代替。

　　2、糖筛两小时偏高的孕妈妈不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品，这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，例如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

　　3、糖筛两小时偏高的孕妈妈要多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。水果要限量，尤其是含糖量高的水果。鸡蛋不要放在晚餐吃。

　　4、糖筛两小时偏高的孕妈妈最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃。

　　以上就是对糖筛两小时偏高怎么办的详细介绍，糖筛两小时偏高可以说是妊娠期糖尿病，孕妈妈一定要多加注意。