准妈怀孕四个月后不宜工作，该如何养胎

　　日常生活中，我们都知道孕早期的前三个月要特别注意保胎，否则容易流产。当怀孕四个月以后，胎儿的五脏六腑基本发育完成，孕妈的神经可以稍微放轻松了，但是为了胎儿的健康发育，准妈怀孕四个月后，不建议继续工作，需特别注意养胎。

　　为什么怀孕四个月后不宜工作呢？曾有研究数据表明，怀孕八个月后继续工作不利于胎儿发育，其危害等同于吸烟，会导致新生儿体重偏轻且更容易出现健康状况较差、发育迟缓等一系列问题。该影响更多地出现在体力劳动及24岁以上孕妇身上。对于孕四个月的胎儿来说，这时期的五脏六腑刚刚完成发育，过度工作劳累会影响五脏六腑功能的形成和发育。因此，准妈怀孕四个月后，依然不宜工作。那么，准妈怀孕四个月后如何养胎，在日常生活中又该注意些什么呢？

　　首先，在饮食方面，应该增加营养，注意蔬菜水果、鱼肉蛋奶的均衡搭配，不要偏食，保证营养的全面摄入，满足胎儿发育的营养需求。

　　其次，在日常生活中，不仅要保证充足的睡眠还要适度活动，但注意不能长时间保持一种姿势，不要长时间站立，否则极容易感到腰痛。趁着身体活动状况良好，提前准备好生产用品。此外，应注意保持个人卫生，勤换内裤，尤其夏天尽量每天淋浴。

　　第三，要按时做好产检，这时候有可能出现妊娠贫血，尽早发现及时防治。妊娠4个月后服用药物仍要当心，虽然不会必然导致胎儿畸形，但却使胎宝宝的脑神经形成受影响，用药前必须询问医生。

　　十月怀胎必然是个艰辛的过程，准妈们一定不要掉以轻心，认为孕四个月就可以绝对安全了，及时产检关注胎儿健康发育需要提高重视。科学的养胎保胎知识有必要积极了解，最后，需要提醒的是，怀孕四个月的准妈们尽量不要工作了，如果必须的话，一定保证适度休息，不要过度劳累。