怀孕可以吃胶原蛋白么

　　“怀孕的女人最美丽”是你我都耳熟能详的一句话，但对大多数孕妈咪来说，怀孕期间的皮肤状况似乎都不如孕前，而这样的改变往往让她们头痛不已。怎样做一个漂亮的孕妇呢？

　　怀孕可以吃胶原蛋白么

　　可以，孕妇吃胶原蛋白好处多多

　　1、怀孕期间的女人身体需要补充很多营养物质，其中胶原蛋白就是其中一种，它可以为胚胎发育提供营养，促进细胞膜的完整性，对胎儿身体发育及防止畸形有很好的帮助。

　　2、孕妇产前产后服用胶原蛋白有利于小儿的成长和产后身体的恢复。同时富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，使用后会使面色红润，肌肤细嫩，有光泽，弹性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以护肤养颜。因此，孕妇直接服用鱼胶原蛋白对于补充营养，改善贫血效果、保胎安胎非常好。

　　产后的保养：

　　宝宝们呱呱坠地，是为人父为人母最大的喜悦，很多长辈们为了体恤产妇，在生产完后赶紧送上麻油鸡来进补，医师说这万万不可。国泰妇产科医师黄家彦说，这容易造成子宫收缩不正常，可能出血。

　　酒类、人参这些补品，产后一周才能开始吃，否则不仅容易出血，也会影响伤口愈合，而其他的食物也要注意，如果是剖腹生的产妇，食物就要挑含有胶原蛋白成份，像是动物的筋或鱼汤和高纤维食品，对伤口的疤痕愈合都很有帮助。

　　分娩后的妇的妇女，大部分会有乳房下垂，松弛，乳房颜色深，妊娠纹出现特点，提前补充胶原蛋白可以抑制色素产生，减少色斑形成，修复皮肤，淡化妊娠纹，增加皮肤弹性、促进皮肤光洁度；同时，促进乳房结缔组织生成，确保乳房的挺拔健美。