女人血虚如何帮助身子快速怀孕,不同阶段调理方法不同
现在生活当中很多女性朋友的身体素质特别差,这主要是因为她们生活工作压力比较大,还有一些女性朋友因为过度节食,长期熬夜等,导致自己的免疫力比较低,长期下去的话,女性朋友就容易出现血虚,出现血虚的话,女性朋友是很难怀孕的,那么这类女性朋友应该如何调理身体呢?
月经期:以通为主
女性朋友的痛经现象是比较严重的,主要是因为气血不通导致的,月经期经血排出顺利与否,直接关系到女性朋友日后身体的恢复,大家必须要重视起来。可以利用川芎、白芍、熟地等几味药来煎水服用。早晚空腹饮用。还有就是这个时机,也必须要做好保暖措施,脚心也不能着凉,不能吃一些寒凉的食物。
阴长期:滋补肝肾
女性朋友之所以血虚和肝肾不足有直接的关系,肝脏不足的话血量就会减少。而肾藏精,精能化血,若是肾精不足,血液的化生也必然受阻。所以大家一定要滋补肝肾。这个阶段我们在煲汤的时候可以适当的加一些女贞子、桑葚子、枸杞、当归等。如果大家脾胃不好,消化功能比较弱的话,不能吃一些滋补类的药物,我们可以在汤品当中加一些健脾开胃的药物,比如说陈皮等。
排卵期:温阳活血
排卵期是女性朋友最特殊的时期了。这个时候大家一定要注意温阳活血,能够调养血虚状态,促进排卵。在饮食上,大家需要吃一些温阳活血的药物,比如说丹参、肉桂等。此外,大家也要注意自己的情绪一定要稳定,千万不能过于激动,女性朋友可以进行性行为,但是也一定要保证自己有稳定的情绪。
综合上的介绍,现在大家应该知道女性朋友血虚应该如何调理身体了吧,在不同的阶段女性朋友调理身体的方法是不同的,不管如何发现自己有学习之后,不管有没有怀孕都需要,大家都需要积极的调理,除了要参考以上几种方法之外,在平常也要早睡早起,必须要保证良好的精神状态。