怀孕的时候没吃叶酸有影响吗

　　1、怀孕的时候没吃叶酸有影响吗

　　叶酸的补充时间是在妇女怀孕的前三个月和怀孕后三个月，用于预防胎儿早期神经畸形的发生。如果宝宝检查没有异常就不必担心，注意定期孕检。

　　多补充叶酸，这样才是可以防止胎儿出现一些不必要的身体缺陷的，另外，孕妇在服用叶酸的时候最好是从备孕前三个月开始，这样到怀孕前三个月差不多六个月时间的叶酸补充，可以更好的保证胎儿的正常发育的，所以孕妇补充叶酸的时候一定要把握好时间把握好量。

　　2、孕妇每天补充多少叶酸好

　　根据美国FDA的标准，孕妇每日需补充叶酸800微克（0.8毫克）。临床实验也表明，如果在怀孕前一个月到怀孕后三个月内，白天服用0.4毫克的叶酸增补剂就可预防神经管畸形。但是服用叶酸一定要在医生或保健人员的指导下，切忌滥用，尤其不能用普通的叶酸片代替叶酸增补剂。

　　“叶酸片”并不是预防胎儿畸形的药物，而是用于治疗贫血的药物，如果孕妇长期服用高浓度的叶酸，不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而会对孕妇和胎儿造成严重不良后果。

　　3、叶酸吃多了有什么副作用

　　服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害：服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加；服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作；个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状；大量服用叶酸时，可出现黄色尿。

　　吃叶酸有没有坏处

　　红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。

　　口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。

　　接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸缺乏症。

　　叶酸是水溶性维生素，一般超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒。凡超出血清与组织中和多肽结合的量均从尿中排出。服用大剂量叶酸可能产生的毒性作用有：干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。口服叶酸350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。

　　叶酸过量可致：服用叶酸可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。服用叶酸350毫克可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。服用叶酸可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可出现黄色尿。

　　怀孕了怎么补充叶酸

　　首先孕妇可以从日常的主食里面摄取叶酸，比如大麦、糙米等都含有丰富的叶酸，这些谷类物质不但可以帮助补充叶酸，还能有效的预防孕期高血压和孕期便秘的问题，另外动物的肝脏里面除了含有丰富的叶酸还含有各种维生素等，可以满足孕期孕妇的营养需求，但是要适量，因为食用过多容易造成营养过剩，而且动物的肝脏里面胆固醇含量也比较高。

　　除了这些平时的饮食上可以补充叶酸外，市面上现在有专门针对孕妇体质的孕妇奶粉，他其中也是含有相当风度的叶酸的，不仅这些，还包括一些孕妇所必须的蛋白质，维生素和一些微量元素等，所以孕妈如果感觉自身缺乏营养的话可以适当购买一些，然后早晚各冲泡一杯服用，这样不仅可以帮助孕妇补充叶酸，更是保证了孕妇的营养问题呢。

　　孕妇对叶酸的需求量要比正常人大四倍以上，所以孕妇一定要多注意自身的营养状况，多补充叶酸。