经期乳房胀痛或是不孕前兆，教你乳房保健十大妙招

　　经期乳房胀痛是怎么回事呢？可能大多数女性都不会在意这个问题，认为这是正常的生理反应，但如果有人说经期中发生乳房胀痛有可能是不孕的前兆，你会相信这是真的吗？带着这个疑问，让我们来一起看看下面的介绍吧。

　　一、乳房胀痛一般会在何时产生

　　1、女性第二性征开始发育是在青春期，期间乳房会产生胀痛感。直到首次月经后，这种胀痛感就会慢慢消失。

　　2、很多女性在每次月经来潮前，有乳房胀痛的感觉，有的乳房受轻微震动就会胀痛难受，当经期结束后，胀痛的感觉就会消失。这是因为经前女性体内雌激素水平增高，乳腺产生增生，乳房组织水肿导致的。

　　3、许多女性在性生活后无法得到性满足，乳房的胀大就不容易消退，这样持续性胀大会使乳房胀痛。

　　4、一般而言，女性在怀孕六周后，会有乳房胀痛的表现。这是因为胎盘、绒毛大量分泌雌激素致使乳腺增大，而产生的乳房胀痛，属正常的生理反应。

　　二、经期乳房胀痛可能是不孕前兆

　　经医学研究发现有许多的不孕症病人都有严重的经前乳房胀痛，而当乳房胀痛治疗痊愈后，不久就怀孕了！专家提示，乳房胀痛可分为三级，用手触摸就有痛感为一级，运动时感觉疼痛为二级，静止不动也觉得疼痛则为三级。一级疼痛没有大碍不用处理，二级疼痛可以选择服药治疗，三级疼痛则需要就医。

　　三、十大妙招保障乳房健康

　　1、切勿吸烟，并远离吸烟环境，吸烟对乳腺有很大的危害，应尽量避免。

　　2、不吃刺激性及含盐量高的食物，经前7～10天更要注意。

　　3、尽量选择穿稳固的胸罩，可以防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

　　5、建立良好的饮食习惯，多吃低脂高纤的食物。

　　6、千万不要擅自用药，有的人在未咨询医生的情况下，自作主张吃些消炎药或是抗生素类药，这是及其错误的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

　　7、经常按摩乳房，按摩时，先将浴液涂在乳房上，再用手指沿着乳房表面旋转。然后用手将乳房压下再弹起，这对防止乳房不适症有很大的帮助。

　　8、热敷是一种传统的中医疗法，也可采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

　　9、目前还未证实咖啡因是否会导致乳房不适，但据医学调查发现，许多有乳房痛的女性，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。

　　10、避免使用利尿剂，利尿剂虽然可以缓解乳房胀痛，但治标不治本，同时会付出损害身体健康的代价。

　　通过以上对乳房胀痛及乳房保健知识的介绍，相信大家已经对经期乳房胀痛是不是不孕前兆的问题有了答案，希望大家不要忽视这样的生活细节，对自己的身体负责就是对下一代负责，希望大家都能拥有健康的身体和幸福的人生。