漂亮妈咪，挑战妊娠纹三部曲

　　很多怀过宝宝的妈妈都很容易出现妊娠纹，妊娠纹是由于孕妈肚皮拉伸过度，皮肤弹性纤维出现断裂而产生的。妊娠纹一旦出现，很难消除，所以各位女性在怀孕期间一定要采取一定的方式方法，预防妊娠纹的产生。避免妊娠纹产生的方法有很多，大体上可以从三方面来进行。

　　第一、了解成因，对症预防

　　孕妈出现妊娠纹一般是因为皮肤组织过度拉伸，皮肤内的胶原纤维变脆弱，皮下血管的颜色被透出来而形成，同时与遗传因素也有一定的关系，如果母辈有出现妊娠纹，自己也要注意。了解成因之后，要注意尽早预防，可以多进行按摩，对皮肤涂抹一些安全有效的护肤品，加强营养以及保湿，达到增强皮肤弹性的作用。

　　第二、未雨绸缪，尽早预防

　　妊娠纹的消除不太容易，所以，我们要在孕前就开始预防，尽量避免妊娠纹的产生。孕前可以多锻炼身体，做一些增强腹部皮肤弹性的运动，比如仰卧起坐等，平时还要多注意用凉水擦洗，能够有效增加皮肤弹性以及承受压力的能力，还要注意营养的均衡搭配，多食用维生素含量较多的食物，如新鲜的蔬菜水果等。

　　第三、运筹帷幄，孕期预防

　　在怀孕时要多注意控制体重，控制营养的摄入，营养摄入过多导致体重增加太快，会加快肚皮纤维层的断裂，更容易出现妊娠纹，同时要注意涂抹一些专业安全的乳液，能够有效预防妊娠纹的产生。

　　妊娠纹的产生，给女性的外观以及心理都带来极大的影响，让人很是困扰，所以预防妊娠纹的产生也就成为了每个准妈妈必做的事情。避免妊娠纹的方法其实也很简单，只要在孕前以及孕期多加重视，注意腹部皮肤的保养以及营养的均衡摄入，一般都是能够避免的。