怀孕初期呕吐反映的三大信息，适当运动对孕妇有益

　　怀孕初期呕吐是导致孕妇非常不适，一般症状的剧烈程度和持续的时间依据个人的体质而定。孕吐一般有孕妇怀孕6周的前后出现，在怀孕后的8到10周里面是反应最剧烈的。但是孕吐往往也能反映一些胎儿的信息。接下来就具体介绍一下怀孕初期呕吐反映的三大信息。

　　1、胎儿本能地对自己进行保护

　　孕吐其实是一种保护胎儿的本能方式，可以让一些病菌或者有害物质通过孕吐的方式从身体里面排出来，让毒素不会伤害到宝宝。所以胎儿在生长发育阶段往往会分泌出大量的激素使孕妇的嗅觉和中枢的敏感性增强，让毒素不会进入身体，使胎儿健康成长。

　　2、提醒孕妇要注意身体

　　女性怀孕以后，因为激素的作用，孕妇的胎盘里面会有大量绒毛膜促性腺激素分泌，这种激素对于胃酸的分泌有抑制作用，会导致胃肠蠕动减慢，这样孕妇的食欲就会降低了。许多孕妇都会出现晨吐的症状，但过一段时间就会消失了。

　　3、提醒孕妇要加强运动

　　为了保证胎儿的健康成长，许多孕妇会在家待产，什么事实也不干，有的孕妇甚至整日躺在床上，其实这对胎儿并没有好处，会导致孕吐加重。所以说孕吐也是提醒孕妇要进行合理的运动。孕妇平时完全可以进行一些低消耗的运动，比如说散步、跳交谊舞、做孕妇瑜伽等。这些运动不仅对孕妇有利，也能促进胎儿的健康成长。

　　此外孕妇还要注意避免紧张、忧虑的情绪，这些都会加重孕吐。心情不好的时候可以做一些自己喜欢做的事情，听一些舒缓的音乐，让身体和心理都慢慢放松下来。怀孕了以后不要放弃交际，合理外出可有助于保持愉悦的心情。