怀孕的时候能吃方便面吗

　　方便面是一种在世界范围内都比较流行的速食产品，它品种繁多，口味多元化，因此是人们是日常生活中出现比较多的食物。很多女性在平时的时候非常喜欢吃方便面，比如说老坛酸菜面，香辣牛肉面等等。但在怀孕了以后，这些女性就想了解，怀孕的时候能吃方便面吗？为此小编就来介绍一下，女性在怀孕的时候能不能吃方便面。

　　首先可以肯定的是，大部分方便面都属于油炸食品，里面的营养成分比较低，而且富含胆固醇。也有少部分方便面属于非油炸，但总体上来说，方便面的营养成分都不如新鲜的面条成分高。再说说方便面的酱包，将包里一般都含有大量的食品添加剂，比如说辣椒粉，味精，食盐，胡椒等等。部分低劣的方便面，也有可能在酱包里添加工业佐料。从这些方面来看，女性在怀孕的时候最好不要吃方便面和其他成品食物。

　　因为女性怀孕以后，子宫内的胎儿需要稳定发展，这个时候需要的是高营养的食物，比如说高钙，高蛋白补血，补铁的食物。在方便面中除了热量比较高，其他的营养成分几乎可以忽略不计。而如果大量食用酱包中的佐料，甚至会有可能对孕妇产生一些不良危害。所以对于孕妇来说，方便面能不吃就尽量不要吃。如果真的想吃方便面，那么可以购买一些大品牌的方便面，然后自己回家放在锅里煮开，不要添加酱包。同时可以往便面里打两个荷包蛋，这样既可以满足吃方便面的欲望，又能够通过荷包蛋来补充营养。

　　以上就是针对于“怀孕的时候能吃方便面吗”的介绍。通过上文可以看出，女性在怀孕了以后，尽量不要吃方便面这类的速成食物，还是要以高营养无刺激作用的食物为主。不管是方便面，还是快餐便当，又或者外卖麻辣烫，这些食物一是无法确定原材料是否新鲜，其次就是营养价值比较低，所以能不吃就尽量不要吃。