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怀孕九个月大腿内侧疼怎么办

  孕期的准妈妈会遇到各种各样的问题,尤其孕晚期腹部增大明显,更容易出现一些不适症状,比如大腿内侧疼就是一种比较常见的症状,这种情况主要是因为子宫增大压迫到了耻骨以及耻骨分离引起的,一般来说孕晚期大腿内侧疼属于生理性的,因此并不需要进行特殊治疗,但是准妈妈在平时也可通过一些简单方法来缓解。

  怀孕九个月大腿内侧疼怎么办?可试试以下简单方法来缓解:

  1、怀孕九个月时大腿内侧疼的准妈妈平时可改变一下自己的睡姿,一般来说,采取左侧卧位休息有利于缓解疼痛等不适症状,同时还有利于胎盘血氧循环,可防止胎儿宫内缺氧;有条件的准妈妈也可以购买使用孕妇专用的枕头来缓解,但在床上翻身、移动身体的时候要尽量保持平行、缓慢的进行移动,起床穿衣服的时候要避免猛烈动作,尤其要避免站着穿裤子,并且选择舒适宽松的裤子。

  2、怀孕九个月大腿内侧疼的准妈妈平时应该多多休息,要避免长时间坐着或站着,更不能长时间步行走路,在准备活动前要适当的热身,活动后要做注意放松全身,如果疼痛在走路后明显加重时,可以对局部进行热敷或者是泡个热水澡,能起到一定的缓解效果,但一定要避免使用太热的水,防止影响到胎儿健康状况。

  3、如果大腿内侧疼痛非常严重的准妈妈,可以在医生的指导下使用弹力束带托起肚子同时束缚骨盆部位,可以明显减轻对骨盆的压力。一般来说,束带的松紧度以自身的骨盆能承受、不严重影响下肢静脉回流等为标准。

  以上就是今天为大家介绍的怀孕九个月大腿内侧疼的处理方法了,希望大家看完后能够从中受益,最后提醒妈妈们,在孕晚期是胎儿生长冲刺阶段,一定要注意保持饮食营养丰富,并且应做到每星期进行一次产检,如出现异常状况也要及时就诊。