如何预防治理手足癣，教你四个调节方法

　　特别是在换季的时候，由于温度的变化无常，很多人会出现一些感冒或者是上呼吸道感染疾病。会导致手足癣病情的加重。为了降低手足癣的发病率，减少手足癣所带来的痛苦和折磨，了解一些手足癣的预防治理方法是至关重要的。那么应该如何预防治理手足癣呢？

　　第一，注意个人卫生。平时生活中应该要保持个人卫生，每天晚上睡觉前要用温水泡泡脚，而且泡脚以后要及时的擦干。洗脚盆和毛巾应该分别使用，而且洗澡的盆子要定期的进行消毒，因为牛皮癣很容易复发，而且一些脱落的鳞屑很容易传染给他人。并且平时要尽量少去一些公用的澡堂或者是游泳池。

　　第二，不要用手抓挠皮肤。由于牛皮癣患者有着瘙痒的发病症状，所以到出现皮肤瘙痒时，我们要控制住自己，千万不要用手抓挠。如果用手抓挠的话，会出现越抓越痒，越抓越痒的现象。反而会加重病情的发展。

　　第三，合理膳食。每天应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，维持身体所需要的各种维生素和微量元素，并且在吃水果和蔬菜前一定要用清水反复冲洗，减少药物的残留成分。而且还要少吃一些辛辣刺激腌制油炸的食物，因为这些食物有利于皮脂的溢出，加重病情的发展。

　　第四，保证充足的睡眠。每天早睡早起，保证充足的睡眠时间，千万不要熬夜，因为长时间的熬夜很容易导致机体内分泌功能发生紊乱。

　　手足癣的发生与我们日常生活中一些不良的生活习惯息息相关。为了防止手足癣得再次发作，平时一定要注意讲究个人卫生，防止一些细菌病毒的感染。每天要早睡早起，保证充足的睡眠时间，尽量少熬夜，而且还要坚持锻炼身体，增强抵抗力和免疫能力。