糖尿病能吃馒头吗，糖尿病人有哪些饮食禁忌

　　馒头是我国的传统食物之一，尤其是苏北地区，由于雨水比较少，不适合种植大米，因此通常都是以馒头作为主食。很多人在得了糖尿病以后，饮食方面就会变得非常谨慎，在吃馒头之前，他们也想了解：糖尿病能吃馒头吗？糖尿病人有哪些饮食禁忌？

　　首先，糖尿病患者是可以吃馒头的。因为馒头就和米饭一样，作为我国传统的主食之一，它含有人体所需要的最基础的营养。如果连馒头都不能吃，可能糖尿病患者能吃的食物就不多了。所以对于以馒头作为主食的糖尿病患者来说，在吃馒头的时候，也不要有什么心理压力，正常饮食即可。

　　其次，糖尿病患者最好能自己做馒头吃，而不要经常吃馒头店里卖的馒头，尤其是甜馒头。因为自己家里做的馒头，除了会往面粉里撒一发酵粉和碘粉，通常都不会再添加其他东西了。但是馒头店里卖的馒头，很有可能会添加一些其他的食品添加剂，能让馒头的口感变得更香。糖尿病患者长期食用这样的馒头，那么肯定是不利于身体健康的。

　　最后，馒头只是一种普通的食物，糖尿病患者在患病以后，饮食方面不要有太大的心理负担，只需要注意避免高糖分的食物即可。比如说平时少吃甜食，像蛋糕，甜馒头，巧克力，面包之类的食物，都不太适合糖尿病患者吃。但是在吃没有糖分的食物时，就可以正常饮食。

　　以上就是针对于“糖尿病能吃馒头吗？糖尿病人有哪些饮食禁忌”的介绍。通过上文介绍可以看出，糖尿病患者是可以吃馒头的，只是不要吃甜馒头即可。但凡是甜的食物，其中大多都带有糖分，因此，在得了糖尿病以后，最好不要吃甜食，以免加重血液中糖分的含量，导致糖尿病病情变得更加严重。