养生

粟米粥配什么好吃,粟米粥怎么煮

  粟米即是我国北方地区的主要粮食小米。粟米有养胃,解渴利消化的作用,对于肠胃存在问题的人来说,粟米是较好的食物。粟米的煮法多种多样,且其味道能给人带来较好的味觉享受。那么,粟米粥配什么好吃呢?

  粟米粥配什么好吃

  1、山药

  在煮粟米粥时,将山药切片加入其中可以提高粟米本身的健胃作用。山药是对脾胃好处较多的一类植物,将粟米粥与山药搭配可以在帮助脾胃恢复的同时,对人体肠胃起到一定程度的保护作用。粟米在保护肠胃的同时,提可以提高肠胃的消化能力,可以有效的缓解机体消化不良的情况。

  2、虾仁

  虾仁本身具有较高的营养价值,以及含有丰富的维生素以及其他矿物质。家人能够为人体补充所需的营养,并且适宜各年龄段的人使用。用虾仁与数米中搭配使用可以在利于肠胃消化的同时,促进人体心脑血管的发育,能够在一定程度上预防心脑血管疾病,对人体健康发展。

  3、桂圆

  桂圆有安神净气的作用,将桂圆与粟米粥搭配使用,可以在健脾胃的同时,可以帮助人体养气安神,使人身体更为强健。