黑枣的主要功效与作用

　　黑枣是一款颜色比较乌黑的枣子，它是一些新鲜的枣子经过加工而制作而成的。而且黑枣的营养价值也是非常高的，果肉也比较厚实，气味也比较香甜。是大部分人喜爱吃的食物。对于女性朋友来说，适量的吃一些黑枣能够起到滋补养颜的功效，对自身身体是有一定的好处的。那么你知道黑枣的主要功效与作用有哪些吗？一起来了解一下吧。

　　黑枣的主要功效与作用

　　1、黑枣当中含有丰富的维生素，对于增强自身的免疫力能够有较强的作用。并且对于吐血，肺癌等主要症状能够有明显的疗效；

　　2、黑枣是一款性味甘温的食物，而且黑枣能够起到滋补肝肾，润燥生津的主要作用。是最为传统的补肾食材之一；

　　3、黑枣最大的营养价值是因为当年高中含有比较丰富的膳食纤维以及一些果胶，能够有效的起到帮助消化的作用；

　　4、黑枣的营养也是极为丰富的，而且黑枣当中还含有一些蛋白质，多种维生素等等，而且黑枣的铁质含量也是比较高的。能够有效的预防我们出现牙龈萎缩，还能够消除体内自由基的抗氧化，对于提高免疫力也是有一定的功效的；

　　5、黑枣有很高的药用价值，黑枣能够起到补血和调理身体的作用。对于一些贫血或者是血小板减少，失眠的人群都是有一定的疗效的。

　　黑枣为什么不能空腹吃

　　黑枣是不能空腹的时候进行食用的，不然很容易会出现消化不良等症状，甚至还有可能会引发胃痉挛。

　　黑枣当中也会含有大量的果胶，很容易与我们人体当中的胃酸出现相结合的现象，从而导致肠胃当中出现硬块。