胃癌如何预防

　　良好的生活习惯可以帮助我们远离疾病，对于胃癌，我们要做好防范，只有这样，才能使身体更加健康。那么胃癌如何预防呢？下面的内容会对你有所帮助。

　　1、不吸烟的限量葡萄酒

　　烟雾含有多种致癌或促癌物质，这是食管癌和胃癌的原因之一。虽然酒精本身不是致癌物质，但酒精可刺激胃粘膜，损伤粘膜，促进致癌物质的吸收。如果吸烟使用酒精，则危害更大。由于酒精能够增强细胞膜的通透性，因此可以增强烟雾中致癌物质的吸收。

　　2、多吃新鲜的蔬菜和水果

　　多吃含维生素A，B，E和β-胡萝卜素的新鲜蔬菜和水果，适当增加蛋白质和豆制品的强度，改善营养，增强机体抵抗力。均衡的饮食可以改善人体的免疫功能，保护胃黏膜。

　　3、不要喝被污染的水

　　受污染的水含有多种致癌金属离子，所以一定要使用常规的自来水。